Gesunde Ernährung "leicht gemacht"

28.11.2012 (18:00 - 21:00)

In der heutigen Zeit, in der alle unter ständigem Termindruck stehen, bleibt bei vielen mangels Zeit und Wissen die gesunde Ernährung auf der Strecke. Die Medien finden laufend neue Diäten und Ernährungsformeln und verkaufen uns so manche Lebensmittel als "Alleskönner". Auch sogenanntes Functional-Food ist auf dem Vormarsch, doch was versteht man darunter? Deckt die heutige Ernährung überhaupt noch den Bedarf an Vitaminen und Spurenelementen?


Eine gesunde ausgewogene Ernährung erfordert in Wahrheit weder großen Zeitaufwand noch aufwändige Zubereitung und auch keiner speziellen Zutaten, sondern lediglich das richtige Know-How. Oft bedarf es mit den richtigen Tipps und Tricks nur kleine Änderungen zur ausgewogeneren Ernährung.


Der Seminarbesuch ist durch eine Stiftung der Arbeiterkammer kostenlos. Weitere Veranstaltungshinweise...

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Aktuelles

19.05.2013 17:06

Neue Kursangebote

Ab sofort biete ich zwei neue Kochkurse an: "Jausnen mal anders" und "Gesundes Frühstück". Weitere Infos...

21.04.2013 18:38

"Jausnen mal anders"

Für den pflanzlichen Jausenkurs am 03.05.2013 um 14:30Uhr sind noch 3 Plätze frei! Infos und Anmeldung.

25.03.2013 19:22

Fit&Gesund EXPO in Knittelfeld (24. März 2013)

Am Palmsonntag fand im Kulturhaus Knittelfeld im Rahmen der Aichfeldmesse eine Fit&Gesund EXPO statt.

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20.03.2013 00:00

Pflanzlicher Kochkurs

Gestern Abend gab es wieder einen rein pflanzlichen Kochkurs mit vielen tollen Köstlichkeiten.

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09.03.2013 17:25

Fit&Gesund EXPO in Leoben (07.-08.März 2013)

Am Donnerstag und Freitag fand im LCS Leoben im Rahmen der Gesundheitstage die Fit&Gesund EXPO statt. Sie war ein voller Erfolg.

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